Osteocondrosi cervicale nelle donne

L'osteocondrosi cervicale nelle donne è una condizione comune. I rappresentanti del gentil sesso sopra i 30 anni sono i più sensibili a questo. Il 75% delle donne si trova ad affrontare questa spiacevole malattia, mentre le conseguenze e la gravità della malattia possono essere completamente diverse.

Sintomi dell'osteocondrosi cervicale nelle donne

I sintomi dell'osteocondrosi femminile possono già essere riconosciuti nelle prime fasi, poiché i dischi intervertebrali del rachide cervicale sono vicini e hanno un'altezza ridotta. L'osteocondrosi cervicale può avere gravi conseguenze: complicazioni e persino la morte. In effetti, le arterie attraversano la regione del collo che alimenta il cervello, i tronchi nervosi e le radici che si collegano ai polmoni, alle braccia e al cuore, nonché al midollo spinale. Pertanto, non dovresti posticipare il trattamento con un buon medico.

Affinché una donna riconosca l'osteocondrosi cervicale, deve prestare attenzione ai seguenti segni:

• Girando la testa, il collo scricchiola e si verificano spiacevoli sensazioni dolorose.
• Cefalea occipitale e temporale ricorrenti;
• Dolori lancinanti che si irradiano alla gola;
• Rapida stanchezza, debolezza e stanchezza;
• alta temperatura;
• Grave rigidità del collo, testa difficile da girare;
• Dolore alla spalla fastidioso si verifica quando il braccio è leggermente stressato o quando si tossisce.
• intorpidimento e formicolio degli arti e della lingua;
• vertigini, oscuramento degli occhi;
• russare durante il sonno;
• difficoltà a deglutire;
• Paura inappropriata, paura;
• Cambiamenti dell'umore indipendenti dal ciclo;
• disturbi del sonno;
• Grave deterioramento della memoria e dell'attenzione;
• salti nella pressione sanguigna (aumento o diminuzione);
• Dolore al cuore, problemi di udito e ronzio nelle orecchie, nonché complicazioni della vista sono molto meno comuni.
• nausea, vomito;
• La pelle assume una tonalità bluastra.

L'osteocondrosi cervicale può causare febbre e cattiva salute.

Importante!Nelle donne in fase climaterica si verifica un'osteocondrosi cervicale particolarmente acuta.

Caratteristiche dell'osteocondrosi femminile

L'osteocondrosi è un disturbo del sistema muscolo-scheletrico che può causare il collasso dei dischi intervertebrali e delle articolazioni. A causa delle caratteristiche strutturali del corpo, i sintomi dell'osteocondrosi cervicale sono più pronunciati nelle donne che negli uomini. Il fatto è che la regione della spalla degli uomini è più ampia, sostiene l'intera colonna vertebrale e aiuta a non sovraccaricare il collo.

La regione cervicale femminile è caratterizzata da un'elevata attività e dalla presenza di un gran numero di fibre nervose che fungono da conduttori tra il cervello e altri organi. La deformazione dei dischi intervertebrali porta a una rapida pressione sulle radici delle fibre delle terminazioni nervose. In parole povere, le donne hanno vertebre più fragili e tessuto osseo più sottile.

Importante!Anche la gravidanza seguita dall'assistenza all'infanzia aggrava il problema. Durante la gravidanza, il carico sulla colonna vertebrale aumenta e l'allattamento al seno in una posizione scomoda e il trasporto costante del bambino tra le braccia peggiorano la malattia.

Ci sono diverse fasi nello sviluppo dell'osteocondrosi cervicale:

1. Diminuzione della posizione della colonna vertebrale dovuta alla disidratazione del nucleo polposo (l'interno del disco intervertebrale che normalmente dovrebbe essere riempito con tessuto semifluido e gelatinoso).
2. I muscoli e i legamenti si abbassano, che è la causa di uno squilibrio, cioè uno spostamento delle vertebre.
3. protrusione dei dischi intervertebrali (al di fuori del loro contenuto) e artrosi.
4. Il corpo umano cerca di aiutare la colonna vertebrale a riposizionare le vertebre "libere", per rimuovere il supporto e le barriere protettive. Per questo, gli osteofiti compaiono sulle vertebre - crescita ossea. Anche il tessuto fibroso cresce. Di conseguenza, il segmento motorio della colonna vertebrale si trova in una sorta di guscio che interferisce con l'attività.

Cause di malattia nelle donne

C'è un'opinione secondo cui l'insorgenza di osteocondrosi cervicale nelle donne è associata all'accumulo di sale, ma non lo è. È l'osteocondrosi stessa la causa principale dell'accumulo di sale. Gli scienziati sostengono che ci sono molte ragioni per la comparsa dell'osteocondrosi cervicale. Diamo un'occhiata a quelle principali:

• climax. Il fatto è che il progesterone che entra nel corpo diventa sempre meno e anche i muscoli nell'area cervicale diminuiscono. Tutto ciò porta ad un indebolimento della sezione spinale;
• indebolimento del sistema immunitario, malattie comuni;
• sovrappeso;
• disturbi circolatori;
• anomalie dell'arteria vertebrale che si sono manifestate sullo sfondo di traumi alla nascita, infezioni ed ereditarietà;
• Lavoro sedentario, soprattutto al computer;
• piedi piatti;
• Postura sbagliata;
• fumo e consumo eccessivo di alcol;
• Esercizio fisico eccessivo;
• Forte stress sulla colonna vertebrale durante la gravidanza;
• Dieta sbagliata e squilibrata;
• Cattivo metabolismo, problemi metabolici;
• danno al collo;
• reumatismi o lesioni;
• Disturbi ormonali nel corpo;
• ipotermia;
• eredità.

Essere in sovrappeso mette a dura prova i legamenti e le articolazioni e porta anche a problemi al sistema cardiovascolare.

Perché l'osteocondrosi cervicale è pericolosa?

La mancanza di cure può portare una donna a diventare disabile. Se non inizi il trattamento per l'osteocondrosi in tempo, c'è il rischio di complicazioni, dalla più piccola alla più grave:

1. Mal di testa costante, vertigini.
2. Regolare e improvvisa perdita di coscienza.
3. problemi di udito e vista.
4. Il flusso sanguigno alla regione del cervello è compromesso.
5. Frequente aumento della pressione sanguigna.
6. Possono verificarsi problemi nel sistema nervoso centrale: linguaggio, coordinazione e disturbi del comportamento.
7. radicolite e altri disturbi alla schiena.
I vasi
8. sono compressi nell'area del cervello.
9. Spostando le vertebre.
10. Andatura alterata a causa di una stenosi della colonna vertebrale.
11. ernie intervertebrali e protrusioni.
12. L'ernia di Schmorl.

Un aumento della pressione sanguigna nell'osteocondrosi può essere associato a una scarsa permeabilità del sangue nelle arterie sulla strada per il cervello. Le arterie schiacciate si verificano a causa dell'osteocondrosi.

Esame e trattamento

L'osteocondrosi cervicale presenta molti sintomi comuni in altre malattie. Pertanto, prima del trattamento, il neuropatologo ascolta attentamente il paziente e raccoglie un'anamnesi.

Quindi vengono eseguiti i test diagnostici:

• Radiografia.Il medico determina la posizione della malattia sulla base di una radiografia del rachide cervicale. Nella foto vede un cambiamento nella forma del segmento vertebrale, la presenza di osteofiti e un restringimento dei dischi intervertebrali.
• Tomografia computerizzata o tomografia a risonanza magnetica.Oggi questi sono i metodi più efficaci per scoprire quali sono i difetti e dove si trovano nella colonna vertebrale.
• mielografia.Per l'esame, viene iniettato un liquido di contrasto nel canale spinale. La procedura non è sicura: il paziente può sviluppare allergie e c'è il rischio di lesioni al midollo spinale se la puntura non ha successo. Tuttavia, nell'osteocondrosi cervicale, un tale studio viene eseguito raramente a meno che non sia necessario guardare l'intera colonna vertebrale.

La risonanza magnetica aiuta a diagnosticare e determinare con precisione il grado di sviluppo della patologia.

Per curare l'osteocondrosi cervicale, il medico prescrive un trattamento complesso. L'obiettivo della terapia è alleviare gli spasmi muscolari, alleviare il dolore e abbassare la pressione intradiscale. Diversi tipi di terapia vengono utilizzati in diverse fasi dello sviluppo della malattia.

Di regola, il trattamento passa attraverso le seguenti fasi:

1. Medicinali.Restauro del tessuto cartilagineo con condroprotettori. I farmaci vasodilatatori sono usati per fornire sangue al cervello. Tutto ciò elimina l'infiammazione, le sindromi dolorose e migliora i processi metabolici nei dischi intervertebrali. Come primo soccorso vengono utilizzati analgesici e farmaci antinfiammatori sotto forma di gel o compresse. Puoi prescrivere nootropi e farmaci contenenti magnesio. I sedativi possono essere presi per l'osteocondrosi, poiché una malattia a lungo termine può causare stress e depressione. A volte basta bere una tintura di Partenio o di valeriana.
2. Fisioterapia.L'obiettivo è eliminare i disturbi nelle zone colpite della colonna vertebrale, alleviare le sindromi dolorose e migliorare la circolazione sanguigna. Un buon massaggio da uno specialista competente, l'elettroforesi con soluzioni anestetiche e la terapia laser possono aiutare nelle prime fasi dello sviluppo della malattia. Le procedure alleviano la tensione muscolare e stimolano la circolazione sanguigna. Nei casi più gravi vengono utilizzate magnetoterapia, correnti diadinamiche, ultrasuoni, elettroanalgesia e luce ultravioletta. La fisioterapia ha effetto dopo il 3 ° intervento, le condizioni generali migliorano, scompaiono insonnia, mal di testa e ronzio nelle orecchie.
3. Terapia manuale.Il trattamento ha una buona efficacia e recensioni riconoscenti. Un chiropratico rimette a posto le vertebre in più sedute, assicurandone la mobilità e la corretta postura.
4. agopuntura.Si chiama anche riflessologia. L'obiettivo è influenzare le trasformazioni distrofiche nel tessuto muscolare, eliminare l'infiammazione e il dolore e normalizzare il flusso sanguigno. Le donne con un punteggio di dolore basso hanno buone possibilità di recupero, il loro flusso linfatico è accelerato e il flusso sanguigno si normalizza.
5. Trattamento ortopedico.Lo specialista prescriverà speciali cuscini per dormire per alleviare la colonna vertebrale. Si raccomanda anche la trazione spinale subacquea (trazione) per aiutare a rilassare i muscoli dall'esposizione all'acqua calda. In trazione, vengono utilizzati vari dispositivi per aumentare lo spazio intervertebrale.

6. Alimentazione corretta e pulita.Fornendo al corpo grassi, carboidrati e proteine ​​sani, oltre a minerali e vitamine, una donna può accelerare notevolmente il processo di guarigione.
7. Attività fisica.Il medico può prescrivere sia esercizi di fisioterapia che esercizi speciali per il rachide cervicale. L'educazione fisica ha lo scopo di ripristinare la mobilità del collo e del collare e l'afflusso di sangue. Corregge la postura e rinforza il corsetto muscolare. Inoltre, l'esercizio fisico regolare, come in palestra, previene la progressione dell'osteocondrosi cervicale.
8. indossa un corsetto.Esiste un dispositivo speciale per il rachide cervicale chiamato collare. È rigido e stabile. Indossare un collare elimina le sindromi dolorose, migliora la postura e accelera il recupero.

Quando si sceglie un collare, è necessario scegliere l'altezza corretta del prodotto. Per fare ciò, è necessario misurare la distanza dalla clavicola all'angolo della mascella inferiore.

Cure a domicilio

Affinché la malattia non si manifesti o non venga diagnosticata nelle fasi iniziali, una donna deve monitorare attentamente la sua salute, dieta e stile di vita.

Per alleviare la condizione, puoi usare ricette popolari a casa:

1. Grattugiare le patate sbucciate su una grattugia fine, aggiungere una piccola quantità di miele e mescolare. La miscela risultante deve essere applicata al rachide cervicale, nel punto in cui fa più male. Ripeti il ​​trattamento una volta alla settimana.
2. Sciacquare le foglie di rafano e applicarle sulla zona interessata. Assicurati l'impacco con una benda e dormi con esso tutta la notte. Di solito senti sollievo e miglioramento al mattino. Per un maggiore effetto, il processo dovrebbe essere ripetuto per 3 giorni o più.

Gli esercizi cervicali dovrebbero essere eseguiti per rafforzare i muscoli del collo e ripristinare la mobilità della colonna vertebrale. Gli esercizi possono essere eseguiti per la profilassi, ma dovresti esercitarti senza intoppi e senza movimenti improvvisi per evitare spasmi muscolari:

1. Inclina in avanti.Siediti con un palmo sulla fronte e inclina la testa in avanti resistendo con il palmo. Una pendenza - 10 secondi. Dopo una breve pausa, ripeti l'esercizio.
2. Appoggiati di lato.Siediti nell'area delle tempie con il palmo della mano sulla testa. Inclina la testa di lato mentre spingi e resisti con il palmo della mano. Continua per 10 secondi. Dopo la pausa, ripeti l'esercizio.
3. Si gira di lato.Siediti o stai in piedi su una sedia e abbassa le braccia lungo la parte superiore del corpo. Ruota delicatamente la testa all'estrema destra, poi all'estrema sinistra. Ripeti 10 volte.
4. Solleva le spalle.Quando si è seduti o in piedi, le braccia sono abbassate lungo il corpo, le spalle sollevate il più possibile e mantenute in questa posizione per 10 secondi. Quindi, abbassa le spalle, fai un respiro profondo e rilassati per 15 secondi. Ripeti 10 volte.
5. Inclina verso il petto.Quando si è seduti o in piedi, le braccia sono abbassate lungo il corpo. Abbassa delicatamente la testa e cerca di premere il mento contro il petto il più possibile. Con una buona mobilità delle vertebre cervicali, puoi sentire la tacca del torace con il mento. Ripeti circa 10 volte.
6. Tocca la spalla con l'orecchio.Inclina la testa indietro. Prova a toccare la spalla sinistra con l'orecchio sinistro e ripeti cinque volte. Fai lo stesso con il lato destro.
7. Inclina verso il basso.Lascia andare il mento sul collo. Gira la testa a sinistra 7 volte e poi a destra 7 volte.
8. Resistenza dei muscoli del collo.Getta indietro la testa, ma non completamente. Premi lentamente il mento contro il petto e supera la resistenza dei muscoli della regione del collo. Fallo 5-7 volte.
9. Muovi le braccia.È necessario fare movimenti circolari con entrambe le mani in una direzione e poi nell'altra.
10. massaggio.Siediti o sdraiati e massaggia l'area tra la parte posteriore dell'osso della testa e la sua parte morbida nell'area della connessione condizionale della testa e del collo, da solo o con l'aiuto di altri. L'impatto dovrebbe essere abbastanza forte da funzionare entro 4 minuti.

Importante!Se soffri di osteocondrosi cervicale, non dovresti mai fare movimenti circolari con la testa, poiché ciò può causare lesioni.

Prevenzione

1. I medici affermano che la prevenzione dell'osteocondrosi del rachide cervicale dovrebbe essere eseguita anche nell'utero durante lo sviluppo dell'embrione. La futura mamma ha l'obbligo di escludere fattori di rischio per future malattie fetali, monitorare la sua salute per prevenire infezioni intrauterine, ipossia e avvelenamento.
2. Sia la madre che il padre devono monitorare le lesioni del bambino e consultare un medico in tempo per la diagnosi al fine di escludere possibili complicazioni future.
3. È molto importante che le ragazze e le donne adulte prestino attenzione alla prevenzione dell'osteocondrosi cervicale. Quindi, vale la pena cambiare il tuo stile di vita. Devi correre molto, fare almeno 10. 000 passi al giorno e aumentare gradualmente il tempo. Se l'attività lavorativa è associata a uno stile di vita sedentario, devi fare semplici esercizi da impiegato direttamente a tavola, così come alzarti ogni ora, riscaldarti e camminare. Siediti su una sedia con schienale alto e poggiatesta. È anche importante evitare mobili eccessivamente morbidi, poiché il corpo deve essere supportato dai tubercoli sciatici.
4. Quando guidi un'auto, è importante che la tua schiena abbia un buon supporto. Puoi posizionare un rotolo tra la parte bassa della schiena e il sedile. Cerca di tenere la testa dritta e di stare seduto rilassato.
5. È dannoso trovarsi nella stessa posizione davanti allo schermo di un computer e di un televisore. Di tanto in tanto dovrai cambiare posizione per consentire ai muscoli di flettersi.
6. Per le persone con osteocondrosi cervicale, è meglio sedersi e svolgere le faccende domestiche come stirare o cucinare.
7. Per prevenire l'osteocondrosi, è necessario evitare uno stress eccessivo sulla colonna vertebrale e sul rachide cervicale. Borse e pacchi devono essere trasportati con entrambe le mani o alternativamente. Quando si lavora in giardino e orto, ogni 1, 5 ore è necessario fare una pausa di 20 minuti e riposare, preferibilmente in posizione orizzontale.
8. Per ridurre lo shock del camminare, è necessario scegliere scarpe comode o ortopediche con suola elastica.

9. Nella stagione fredda, una donna dovrebbe proteggere la zona del colletto dall'ipotermia con una sciarpa e un cappello.
10. Il materasso per dormire deve essere rigido e, a seconda della posizione, puoi anche posizionare un cuscino sotto la parte bassa della schiena, l'articolazione del ginocchio o lo stomaco.
11. Un corso di massaggio rinforzante generale è utile per prevenire l'osteocondrosi. Aiuterà a prevenire il verificarsi della malattia e curarla nelle fasi iniziali.
12. È importante per una donna affrontare lo stress e monitorare la psicostabilità, poiché lo shock nervoso può danneggiare il rachide cervicale.
13. Per prevenire la malattia, è importante mangiare cibo che sia utile alla colonna vertebrale per sintetizzare il suo tessuto cartilagineo. Proteine, mucopolisaccaridi, minerali e vitamine possono essere ottenuti da carne, legumi, noci, verdure, gelatina, pesce, uova e ricotta.

Ci sono molti fattori da considerare quando si sceglie un materasso adatto a te, come ad esempio: B. colore della pelle, altezza, peso, agente di carica e, soprattutto, il grado di sviluppo dell'osteocondrosi.

Importante!Nuotare in una piscina o in uno stagno è un'attività molto utile per le donne con osteocondrosi cervicale. Ma è meglio rifiutare un bagno e una sauna durante un'esacerbazione.

L'osteocondrosi cervicale è una malattia di tutte le donne il cui problema è uno stile di vita sedentario. Queste sono molte professioni: ragioniere, cassiere, sarte, musicisti, scrittori e altri. Nel periodo di remissione della malattia, sarà utile per le donne visitare sanatori e resort, dove possono rafforzare i muscoli del collo, il sistema vascolare e curare il corpo. Una visita medica tempestiva è la chiave per una guarigione di successo.