Si scopre che il mal di schiena nella zona lombare è molto comune.
Secondo i biologi, un tale sintomo è il risultato della nostra postura eretta, in cui il carico ricade principalmente sulla regione lombare e non è distribuito uniformemente sulla colonna vertebrale. La lombalgia può indicare problemi molto seri non solo alla colonna vertebrale, ma anche agli organi interni.
Se il dolore è acuto e accompagnato da febbre, chiama un'ambulanza.
Se tali sintomi non vengono osservati, vale la pena consultare un terapeuta per una diagnosi accurata. Vediamo perché si verificano questi sintomi, come possono essere trattati e prevenuti.
Le principali cause del mal di schiena
Innanzitutto, scopriamo le ragioni alla base di questi sintomi spiacevoli. Il dolore può manifestarsi principalmente nelle malattie della colonna vertebrale o secondariamente nelle malattie degli organi interni.
Insieme alle ragioni, è importante identificare i fattori che peggiorano la sindrome del dolore.
Ecco qui:
- Caratteristiche della professione: attività fisica pesante per costruttori e caricatori e sollevamento pesi per atleti.
- Seduto più a lungo.
- Obesità e mancanza di esercizio.
- Dieta scorretta e mancanza di proteine, calcio e fosforo nel corpo.
- Cattive abitudini: alcol e bevande alcoliche.
Anche se riduci gli effetti di questi fattori, ridurrai notevolmente le tue condizioni e la salute della colonna vertebrale.
Fattori primari
I fattori primari sono associati a processi degenerativi-distrofici nella colonna vertebrale.
Questi includono:
- L'osteocondrosi è un cambiamento nella cartilagine e nei dischi intervertebrali che porta a dischi erniati o deformati.
- La spondilosi è caratterizzata dalla formazione di escrescenze ossee sulle vertebre. Durante questa crescita, si sviluppano spasmi muscolari intorno alla colonna vertebrale, che ne limitano la mobilità. La comparsa di lesioni nella parte bassa della schiena.
- La spondiloartrosi è una degenerazione delle superfici articolari delle vertebre, nonché il loro coinvolgimento nel processo patologico di legamenti, articolazioni e muscoli. In questo caso, i dischi intervertebrali sono deformati e la mobilità della colonna vertebrale è limitata.
- La spondilolistesi è espressa dallo spostamento delle vertebre, a seguito della quale cambia il lume del canale vertebrale.
- Prolasso del disco.
- La radicolopatia è una lesione della radice nervosa.
Fattori secondari
Si verificano secondari con patologie di accompagnamento:
- Problemi metabolici.
- Curvatura della colonna vertebrale.
- Quando ci sono formazioni maligne vicino alla colonna vertebrale.
- Malattie infettive: osteomielite spinale, spondilite tubercolare, ascesso epidurale spinale.
- Lesioni spinali.
- Malattie autoimmuni.
- Sintomi dolorosi di natura psicogena.
- Malattie dell'apparato digerente.
- Malattie degli organi pelvici.
- Dolore mestruale.
I problemi alla colonna vertebrale possono essere influenzati anche dai piedi piatti, cioè dall'appiattimento dell'arco plantare.
La gravidanza può anche causare dolore. Si verificano nelle prime fasi quando il progesterone è esposto ai legamenti e ai muscoli, anche se esiste il rischio di aborto spontaneo o gravidanza ectopica.
Dopo il parto, può verificarsi dolore per l'allungamento dei muscoli pelvici o, se la colonna vertebrale è soggetta a un maggiore stress, per il frequente trasporto del bambino tra le braccia.
Quali malattie segnalano tale dolore?
Anche la posizione del dolore è importante.
Quindi diamo un'occhiata a ciascun caso:
- dolori dolorosi a destra e sopra la parte bassa della schiena possono indicare una patologia dei polmoni. Questi sintomi sono accompagnati da mancanza di respiro, tosse e febbre. Anche su problemi alla cistifellea o al fegato. In questo caso il dolore è acuto;
- se si avverte disagio nella parte bassa della schiena sul lato sinistro, può essere un segno di pancreatite, infarto miocardico, pericardite o pleurite del lato sinistro;
- I sintomi del dolore nella zona lombare indicano osteocondrosi in quest'area, ernie intervertebrali e fratture da compressione;
- Un sintomo doloroso sotto la parte bassa della schiena che si irradia nell'addome inferiore è un segno di malattie degli organi pelvici. Tali malattie includono fibromi, endometriosi, patologia della prostata, malattie del colon e malattie ginecologiche infettive. Può anche indicare che i reni sono fuori servizio.
Quale medico aiuterà?
Molto spesso, il mal di schiena è temporaneo. Solo in rari casi tali sintomi segnalano malattie complesse.
In ogni caso, vale la pena sapere quale medico può aiutare in una situazione del genere. Con un aumento dello sforzo fisico, si verifica spesso un forte dolore.
Altre volte, potresti voler chiedere aiuto a un chirurgo, urologo o anche un chiropratico che farà una diagnosi più accurata e prescriverà un problema simile piuttosto che trattarlo.
Inoltre, con tale dolore, potrebbe essere necessario consultare un traumatologo, un chirurgo ortopedico, un gastroenterologo, uno specialista in malattie infettive, un proctologo o un ginecologo.
Caratteristiche del trattamento
A seconda delle cause del mal di schiena, il medico prescriverà le seguenti opzioni terapeutiche:
- trattamento farmacologico con analgesici e ormoni;
- blocchi, che sono iniezioni nelle articolazioni intervertebrali;
- tecniche manuali;
- procedure di fisioterapia;
- Fisioterapia;
- Agopuntura.
Se il trattamento conservativo non aiuta, viene eseguita la chirurgia.
Nel trattamento dell'ernia del disco sullo sfondo dell'osteocondrosi, oltre al trattamento principale, vengono utilizzati metodi fisioterapici.
I blocchi di guarigione vengono utilizzati quando altri metodi non hanno l'effetto desiderato. Questo di solito viene fatto iniettando anestetici nel lume dell'articolazione interessata.
L'agopuntura è raccomandata per dischi sporgenti, osteocondrosi o ernie. Se il dolore si irradia alla gamba, viene utilizzata anche la fisioterapia.
Indossare un corsetto speciale consente di limitare i movimenti nella zona lombare. Ciò contribuirà ad alleviare il dolore nell'infiammazione delle articolazioni.
Per il mal di schiena, il medico può dare le seguenti raccomandazioni:
- Riposo a letto su una superficie dura per 2-5 giorni.
- Indossa una fasciatura speciale.
- L'uso di farmaci antinfiammatori e antidolorifici.
- Per eliminare gli spasmi muscolari, vengono prescritti miorilassanti. Vengono anche usati farmaci speciali per rilassare i muscoli.
- Per migliorare la circolazione sanguigna e ridurre l'edema, vengono utilizzati farmaci vascolari e diuretici.
- Come terapia locale, vengono utilizzati tutti i tipi di gel e unguenti.
- Per consolidare il risultato positivo, vengono prescritte procedure fisioterapiche. Questo può essere l'elettroforesi, la fonoforesi e la magnetoterapia.
Fisioterapia e massaggi speciali aiutano a migliorare la circolazione sanguigna, alleviare la tensione muscolare ed eliminare l'infiammazione.
Se il dolore nella regione lombare non è correlato a condizioni mediche complesse, lo yoga aiuterà ad alleviare la condizione.
Puoi fare questi esercizi a casa e non richiedono molto tempo.
Dolore da ipotermia
Sapevi che l'ipotermia è una causa comune di mal di schiena? In questo caso non serve nemmeno avere freddo, basta sudare e passare sotto il condizionatore.
In questo caso, la superficie calda del corpo entra in contatto con un flusso di aria fredda. E il giorno dopo sarà difficile alzarsi o alzarsi.
In una situazione del genere, il dolore diventa costante e doloroso.
Prima di tutto, devi scaldare la schiena. Un unguento riscaldante è adatto per questo. Se non c'è rimedio, anche l'alcol regolare aiuterà. Dopo lo sfregamento, la parte bassa della schiena dovrebbe essere avvolta in qualcosa di caldo.
Una procedura simile viene eseguita ogni giorno. Se c'è un forte dolore, vale la pena consultare un medico. I farmaci antinfiammatori non steroidei sono usati per alleviare il dolore.
Se sei spesso in ipotermia, procurati una cintura di lana di cane o di pecora.
Cosa fare con la lombalgia nella regione lombare?
Tale dolore si verifica con un intenso sforzo fisico. Quando si trasportano pesi, c'è un dolore acuto che passa alla gamba.
Un sintomo simile è caratteristico della radicolite lombosacrale chiamata lombalgia o lombalgia. In una situazione del genere, devi sdraiarti su una superficie dura.
Prendi un antidolorifico per alleviare il dolore.
Ricorda che con segnali come questo, non puoi fare un bagno caldo o fare un bagno di vapore. In questo caso, il calore secco aiuterà di più.
Ad esempio, un unguento speciale. Vale anche la pena limitare l'assunzione di sale e liquidi per diversi giorni.
Cosa aiuta con un'ernia?
Con un'ernia, c'è un dolore acuto e costante che aumenta ad ogni movimento. Il sollievo arriva solo in posizione supina.
Si può anche avvertire intorpidimento nella parte bassa della schiena. Il riposo a letto e gli antidolorifici dovrebbero essere assunti per alleviare il dolore. Allora devi chiamare un dottore.
Nella fase acuta è necessario un trattamento serio e qualificato.
Cosa fare per la prevenzione
Non aspettare che compaia un forte dolore, prendi misure preventive.
Ecco qui:
- Rilevazione e trattamento delle comorbilità che possono causare dolore lombare.
- Una corretta alimentazione con adeguate quantità di fosforo, calcio e altre vitamine.
- Dovrebbero essere evitati sforzi fisici pesanti e sollevamento di carichi pesanti. In questo caso, il carico dovrebbe essere distribuito uniformemente. Non fare movimenti improvvisi.
- Conduci uno stile di vita attivo. Fai una passeggiata, nuota o fai yoga.
- Prendi lezioni di massaggio terapeutico di tanto in tanto.
- Se sei seduto, fai una pausa ogni ora e fai un po' di esercizio.
- Il letto deve essere comodo, ad esempio con un materasso ortopedico.
Per la prevenzione, puoi indossare speciali cinture elastiche, correttori di postura o bende.
Tali dispositivi sono raccomandati durante la gravidanza e lo sforzo fisico intenso.
È importante controllare il peso poiché un peso corporeo elevato aumenta lo stress sulla colonna vertebrale. Sbarazzati delle cattive abitudini e fai un controllo di routine ogni anno.
Fisioterapia
Esercizio a casa per rafforzare i muscoli della schiena e prevenire il dolore. L'esercizio dovrebbe essere fatto regolarmente.
Una serie di esercizi ben progettati aiuterà a migliorare la postura, aumentare il tono muscolare e anche attivare la circolazione sanguigna.
In un tale complesso, puoi utilizzare i seguenti movimenti:
- Il corpo si inclina in direzioni diverse. Prima a sinistra ea destra e poi avanti e indietro;
- Torsioni del corpo ai lati;
- nel ginocchio: nella posizione del gomito devi piegare la schiena su e giù;
- sdraiato sulla schiena con le gambe piegate alle ginocchia, il bacino sollevato;
- Dalla posizione prona, le gambe dritte devono essere piegate alle ginocchia e tirate verso il petto.
Esegui ogni esercizio 8-10 volte.
Non ignorare i sintomi del dolore nella regione lombare, consultare un medico e adottare misure preventive che ti aiuteranno a normalizzare il tuo benessere e rafforzare la tua salute.